K-CORE

K-CORE

separation

Vous rêvez d’une sangle abdominale, de ventre plat à 20 ans.
C'est un cours qui cible principalement les abdominaux, la ceinture abdominale dans son ensemble et le bas du dos, à la fois en profondeur et en surface avec une bonne dose de cardio !
C’est un travail en contrôle, sans brutalité, qui stretch tout en travaillant les muscles profonds.

La ceinture abdominale est essentielle au maintien, à la posture. Que l’on soit sportif ou non, que l’on veuille faire le beau ou la belle sur la plage, c’est capital ! Il fait partie des cours indispensables pour obtenir et conserver un ventre plat.

Attention nous sommes obligés de vous dire que votre sangle abdominale sera obtenu si votre alimentation est adaptée (oups c’est dit) 70 % du ventre plat se fait en cuisine et 30 % dans nos cours mais à 100 % nous pouvons vous aider en nutrition et en sport.